Astrid Satorres
06 83 15 82 66
Coach en nutrition et Ayurvéda
Je suis Astrid Satorres, coach certifiée en nutrition et ayurvéda.
Je pratique mon activité depuis 15 ans. J’accompagne mes clients vers un mieux-être global grâce à une approche intégrative. Mon expertise repose donc sur une fusion entre la nutrition moderne, appuyée par les dernières découvertes en neurosciences, et les principes millénaires de l’ayurveda. Ainsi je crois fermement que ce que nous mangeons influence non seulement notre corps mais aussi notre esprit. J’utilise ces connaissances pour proposer des solutions nutritionnelles personnalisées.
De plus, l’Ayurvéda, dont je m’inspire profondément, propose une approche holistique de la santé. En plus des conseils alimentaires adaptés à votre constitution, je propose des soins ayurvédiques.
Enfin, j’anime également des ateliers de beauté et de cuisine Ayurvédique. Nous explorons ensemble les rituels de soins naturels et des recettes savoureuses qui nourrissent le corps et l’esprit. Ces ateliers sont des moments de partage, axée sur la découverte de l’ayurvéda au quotidien.
Consultez le planning des ateliers en cliquant ici.
Mes propositions
Bilan ayurvédique 1h30 : 60 euros
Il a pour objectif de déterminer votre constitution doshique (Vata, Pitta, Kapha). Ainsi il permet de mieux vous connaitre en évaluant vos déséquilibres énergétiques et proposer des solutions pour rééquilibrer ces dosas. En rétablissant cet équilibre, nous travaillons sur l’amélioration de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Bilan nutritionnel 1h30 : 60 euros
Analyse de votre alimentation à travers un carnet alimentaire. Elle permet d’observer l’équilibre de votre « assiette santé » et de vous proposer des solutions nutritionnelles adaptées à vos objectifs.
Massage ABHYANGA 1h30 : 95 euros
Harmonise l’énergie vitale du corps pour éliminer toutes les toxines. Augmente l’énergie, la capacité de mobilité et d’adaptation aux évènements extérieurs. Massage drainant par excellence.
Massage VISHAHARAN 1h : 80 euros
Le Soin Millénaire indien pour la détox et minceur ayurvédique. L’application de l’huile chaude au gant de crin et un massage drainant pour réduire la cellulite. Un soin qui se propose également en cure afin d’obtenir les meilleurs résultats pour affiner la cellulite.
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En tant que coach, je propose également un forfait d’accompagnement sur 3 mois, durant lesquels je vous guide à travers une écoute bienveillante et un suivi régulier.
Cet accompagnement inclut des conseils personnalisés à chaque étape de votre parcours. Que vous souhaitiez gérer votre poids, améliorer votre santé digestive ou rééquilibrer vos émotions.
Ensemble nous visons une transformation en douceur pour une vie plus équilibrée et sereine.
